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はなうたブログ

沖縄在住。新米兼業主婦はなうたのちょっと節約。ちょっと懸賞。趣味のブログです。

赤福がライカムに来たどー!と本日のワンプレートごはん

イオン沖縄で三重フェアーが開催されてました。

去った週末はイオンモールライカムに赤福が来ていました。

私は完全ノーマークだったのですが、お義母さんがゲットしたとの事だったので昨日は実家に行ってきました。

前回ライカムに来た時と同様、整理券を朝に配布して、昼過ぎに受け取りと個数限定で物販がありました。

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じゃーん!!

赤福!!大好きな赤福!!

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OPEN☆

このこしあんがいいんだよね。

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さっそく温かいお茶といただきました。

沖縄にいるのに赤福が来てくれたお陰で食べられて嬉しい。ありがとうございます。

またのお越しをお待ちしております。

 

そして、今日のワンプレートご飯

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だいぶお皿が見える量を盛り付けるという技を覚えました。笑

*きんぴらゴボウ

*だし巻き卵

*サラダ

*納豆

*ごはん

*みそ汁

です。これにデザートは赤福

いいペースで夕飯の量を減らせてるわー。と思っていたら、私がご飯の後ウトウトしてる間にポテチをバリバリたべてました。

それ!それがダメなのよ…

と思いつつ、急にはやっぱり減らせないよね。

と思い一緒に食べちゃいましたー!!笑

まだまだスリムへの道のりは遠いようです。

明日の弁当には主人の好きなスパム卵を多めに入れてあげました。

 

ワンプレートご飯&ダラダラ海外ドラマ鑑賞会

23日は外食しました。

ワンプレートご飯はおやすみ。

24日のワンプレートご飯

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ブロッコリーとスパムの炒め物

*春菊の白和え

*サラダ

*納豆

*ご飯

*みそ汁

でした。

24日は2人で3キロのランニングしました。

ゼーゼー言いながら走りました。

やはり運動は疲れますが気持ちいいですね。

今は3キロが限界ですが少しずつ慣れて距離も増やせたらいいな。

今日、25日は早速雨降りでおやすみですが…笑

 

そして、25日は2人とも仕事がお休みでした。

TSUTAYAに行ったのですが、沖縄のTSUTAYAはたまたま準新作が、金土日の3日間108円!!という事でお菓子とコーラを買い込んでDVD鑑賞会をすることにしました。

はなうた夫婦は海外ドラマ好きなので、TSUTAYA、GEO、huluなどちょこちょこ探して海外ドラマ見てます。

今回は!!ブレイキングバッドのスピンオフ作品。

ベター・コール・ソウルを5巻借りました。

ブレイキングバッドもハマったー!!

シンプルに言うと、病気になった理科の教師が家族にお金を残せるようにと知識を生かして麻薬を作って売る。

と言う話なのですが、またこれが面白い!!

うまく伝えられないので見てください。

スピンオフ作品なので、本編のキャラクターが続々登場。

ああー!あの人!あぁー!この人!!

と2人で話しながら楽しんでいます。

TSUTAYAさんありがとう☆

今日はダラダラ楽しんでます。

本日のワンプレートご飯

今日も張り切って行きましょー!!

はなうた家のワンプレートご飯

酒粕ミソの鶏むね焼き

*ふかし芋

*豆腐納豆キムチ

*キャベツサラダ

*切り干し大根のたいたん

*ご飯

*みそ汁

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でした。

あれ?お皿からはみ出してる…

はい。そうです。ズルしました。笑

お皿に乗るだけのご飯!って決めてたのにお皿に乗り切らなかったので醤油皿に少しのせてたべちゃいました。

主人はご飯のおかわりはグッと我慢したそうですが、量少なくないよね?笑

今日初めて酒粕粕汁以外に使って見ましたが最高に美味しかった!チーズのような濃厚さといい香りで大満足でした。

昨日からつけといて良かったーー!

また登場させよっと。

今日もごちそうさまでした。

食べ過ぎ防止の為にワンプレート夜ご飯始めました。

こんばんは!

主人がもってり。もってりしてるー!

なかなかのお腹になってしまったので反省しまして、ちょっとずつご飯の量を減らしていきましょう。という事で、今日からワンプレート夜ご飯始めました。

まずはお値段以上、ニトリへ!

シンプルなワンプレート皿を買いました。2枚。

プラスチックは流石に給食感ハンパないので陶器製のものにしました。

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結構デカい!

 

本日の献立

*昨日の麻婆豆腐

*昨日の餃子

*ほうれん草のお浸し

*ちくわキュウリ

*サラダ

*納豆

*ご飯

*みそ汁

でした。

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大盛りーー!!全然量減らしてないし!笑

3連休の間しばらく大盛りは食べられないからら、私達どハマり中の陳建一レシピの麻婆豆腐とクックパッドで見つけた中国人直伝?のレシピで作る手作り餃子をたんまり作り食べました。

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流石に張り切って作った豚ひき肉400g分の餃子は食べきれず、冷凍してあったので来週くらいの目玉にしようと思ってました。

が、走って帰ってきた主人の「餃子も…」のひとことで焼いてしまいました。笑

ご飯お代わりしなかっただけ今日は良かったかな?

さぁ、明日からもワンプレート夜ご飯食べて食べ過ぎ防止になったらいいな。

盛り付けとか彩とかもっと勉強しなくては!!